Pelo meu corpo as mãos passeiam macias
Relaxo, viajo, estou quase dormente
Paraíso achado, sem mapas, nem guias
Sem regras, sem horas e sem expediente.

As mãos que outrora estiveram tão frias
Agora aquecidas estão indecentes
Apalpa, escorrega, me acaricia
E descobre o prazer já tão iminente.

Quando menos espero ele me enfia
o pênis - e me segura pela bacia
O meu corpo segue o seu, obediente.

Meu corpo em desejos já se pronuncia
Gritos, gozos, convertem-se em calmaria
E o que resta agora é paz, somente.

 Gerador de nome de pobre. Aqui

O estresse é parte da vida de todo mundo, mas há formas de reduzí-lo. As práticas destacadas aqui podem ser facilmente incorporadas a sua vida, tão rápido quanto sua vontade de colocá-las em ação.
Decida que esta semana - hoje - você começará a praticar várias das dicas encontradas aqui. Continue adicionando outras à medida que forem se tornando confortáveis para você. Durante o ano, você vai perceber que está experienciando menos estresse.
Qualquer tarefa que valha a pena ser feita, vale a pena ser iniciada hoje.

Reduzir o estresse significa tomar um papel ativo. E importante que você veja sua vida em de acordo com as atitudes que voce toma, com as coisas que voce faz acontecer e não das coisas que acontecem com você. A vida é um verbo! Viva!

Se o seu estresse é uma consequência de ser desorganizado, você pode achar útil ver sua vida de uma nova fora, com uma pessoa que pode trabalhar com você para encontrar as soluções para os desafios
organizacionais que estão te impedindo de ser o seu melhor.
Seu trabalho com um organizador profissional pode ajudá-lo a gerenciar seu espaço, tempo e atividades com mais eficiência.

1 - Respire fundo.
Dê longos, profundos e lentos respiros para ajudar a oxigenar todo o seu sistema.
Conte até 10 à medida que o ar vai entrando por seu nariz, e depois conte até 10 enquanto você expele o ar por sua boca.
Repita isto 10 vezes para relaxar.

2 - Saia do lugar.
Quando as coisas não estiverem funcionando no local onde você está, ou na atividade em que você está trabalhando, mude o local ou a atividade por um tempo.
Quando você voltar, você terá uma chance melhor de ver as coisas de forma diferente.

3 - Escolha os ambientes adequados.
Esteja você em casa, no escritório, ou na hora do lazer, foque-se em suas necessidades e interesses;
encontre ambientes que combinem com eles. Você se sentirá menos estressado se o ambiente for confortável para você.

4 - Faça suas refeições longe da bagunça.
Afaste-se de seu espaço de trabalho na hora de almoçar ou jantar. Veja seu alimento como um sustento necessário.
Dê-se o sentimento de estar se cuidando. Quando você se cuida, você tem menos estresse.

5 - Exercite-se.
Levante-se e se mexa, especialmente depois de longos períodos sentado no trabalho. Seu corpo precisa de exercicios, e o oxigênio precisa passar pelo seu corpo abundantemente. Um corpo tenso pode
ser estressante.

6 - Procure tratamentos corporais relaxantes.
Vários tipos de tratamentos corporais podem te ajudar a diminuir o estresse: massagem, shiatsu,
e outras técnicas relaxantes são possibilidades.

7 - Entre em contato com a natureza.
Estar em contato com a natureza e estar em contato com algo maior que si mesmo.
Dê uma caminhada, cultive um jardim, observe as folhas quando mudam as estações: ao fazê-lo você
tem uma noção realista de si mesmo com relação ao funcionamento das coisas.

8 - Preste atenção a sua aparência.
Faça algo para se sentir mais atraente. Quando você sentir que está em sua melhor aparência, você se
sentirá melhor. E isto, em retorno, reduz o seu estresse.

9 - Procure a água como refúgio.
Entre na banheira ou chuveiro de água quente. No clima quente, uma ducha fria pode resolver.
Sinta o estresse se dissolvendo enquanto você aproveita as propriedades restaurativas da água.

10 - Durma tanto quanto precisar.
Não deixe nada o impedir de ter o descanso que precisa. Você tomará melhores decisões se estiver
descansado, e você ficara menos propenso ao estresse.

11 - Preste atenção ao que coloca pra dentro de seu corpo.
Não subestime o efeito negativo de cafeína, açúcar, tabaco, sabores e cores artificiais, carne e comidas
processadas em seu corpo. Uma dieta de alimentos integrais e orgânicos vai contribuir para uma saúde
melhor e maior bem estar.

 Até que enfim, né? Ainda não coloquei as fotos do carnaval aqui porque estou sem internet em casa. Vou descarregar as fotinhas e as mostro, assim que puder, tá?  

Dois nordestinos (Séverino e Ambrosino) que conheciam muita gente que havia migrado para São Paulo ficavam irados com as noticias mandadas pelos conterraneos, todos diziam:
"Sum Paulo é bão, só qui tudo mundo chama nóis de viado por aqui."
Certo dia os dois resolveram tirrar a forra, juntaram ums trocados e foram encarar um pau de arara até São Paulo.
Seis dias de viagem depois, os dois chegam na praça da Sé e mal saem do caminhão, um negão de dois metros de altura grita de longe:
- O CARALHO!!! MAIS DOIS NORDESTINOS VIADOS CHEGANDO EM SÃO PAULO!
Severino olha para Ambrósio e fala:
- Nem bem chegamu e já fumo afrontado, vamu dá uma lição nesse cabra sem vergonha.
Os dois se atracam com o negão, tomam um puta cacete e pra piorar o dito cujo come o rabo dos dois deixando-os desacordados.
Quando Severino recobra a conciência, vê Ambrósio atordoado ao seu lado e grita:
- AMBRÓSIO, FALA ALGUMA COISA!!!!
E Ambrósio responde:
- DÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉLICIA SÉVERINO.

Eu sei, tudo pode acontecer
Eu sei, nosso amor não vai morrer
Vou pedir, aos céus, você aqui comigo
Vou jogar, no mar, flores pra te encontrar

Não sei, porque você disse adeus
Guardei, o beijo que você me deu
Vou pedir, aos céus, você aqui comigo
Vou jogar, no mar, flores pra te encontrar

You say good-bye, and I say hello
You say good-bye, and I say hello


Não sei, porque você disse adeus
Guardei, o beijo que você me deu
Vou pedir, aos céus, você aqui comigo
Vou jogar, no mar, flores pra te encontrar

you say good bye and I say hello
you say good bye and I say hello

(Papas da Língua)

 Sim, amigos quilidos, estamos vivos, Lula e eu. Entre o apartamento novo e o sítio, divertimento e muita bebida, se é que vocês me entendem. Mas sobrevivemos e cá estou, no escritório, nessa tarde de quarta-feira de cinzas. Lula ficou em casa, com o Lucca; todo mundo precisando de um tempo pra recarregar as baterias, depois de tanto oba-oba.

Mas a vida segue em frente. Volto depois. Tô criando coragem pra olhar pros processos que estão na minha mesa. Eles gritam e eu finjo que não escuto.

Inté.

Up date: Amanhã começo a mostrar pra vocês as fotos do nosso carnaval no sítio. Hilárias. Hic!